《健身房教练》

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前田径运动员周野因伤退役,回到社区健身房当教练。会员里有想减肥的白领、想复健的老人、想变强的少年,也有来找茬的旧对手。他用科学训练和毒舌温柔帮大家改变身体,也在每一次陪伴中治愈自己的挫败与不甘。

✍️ 铁块君 📌 连载中 📖 第50话 👀 144.1 万 ⭐ 9.9 分
运动 日常 励志 温情

章节列表

第50话:马拉松终点 2026-08-05

周野带会员参加城市马拉松,自己在终点前旧伤复发,却选择陪最后一名老人走完,赢得比冠军更响的掌声。

第49话:旧对手来访 2026-07-18

曾击败周野的对手来健身房挑衅,两人比试后和解。对方承认当年也怕输,周野终于放下心结。

第48话:增肌与便当 2026-06-05

白领会员为增肌只吃水煮菜,周野带她做便当,教她健康不是惩罚,而是好好照顾自己。

第47话:老人的深蹲 2026-05-28

七十岁老人想学会深蹲抱孙子,周野设计安全训练。老人成功蹲下时,整个健身房都鼓掌。

第46话:少年与沙袋 2026-04-03

被霸凌的少年想学拳击,周野先教他逃跑和呼救,再教出拳,让他明白力量用于保护而非报复。

第45话:教练的伤 2026-03-13

周野旧伤复发仍坚持上课,会员们联合起来逼他休息,他才发现被照顾也是一种训练。

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